Obsah prednášky:
- Vytváranie vzťahu k pravidelnej pohybovej činnosti, ako základu zdravého životného štýlu.
- Benefity športovania v oblasti fyzického, emočného, mentálneho a duševného zdravia.
- Prevencia civilizačných ochorení, zdravá životospráva a imidž tela (body shaming),
cirkadiánny rytmus a spánok, stav flow, tímové správanie, vplyv športovania na učenie.
